Plan d'entrainement en ligne ultra trail endurance skyrunning course à pieds

Frederic Gingreau coach sportif  élabore des plans d'entrainement en ligne  en ultra trail, en skyrunning sur-mesure pour vos compétitions,  avec la gestion des entrainements running, du renforcement musculaire , dans tous les sports d'endurance, que cela soit en course à pieds, en ultra trail, en raid, en triathlon, en ski alpinisme, en bike & run. Il entraine aussi bien les athlètes de haut niveau que les amateurs pour le shyrunning où il est primordial de commencer avec les bonnes bases pour éviter les blessures.
 
Fort de 11 ans de planification d'entrainement en ligne d'athlètes amateurs et professionnels, Frédéric avec ses plans d'entrainements individualisés a su gagner la confiance des pros chez Asics, Waa, Broooks, Oxitis, Baow, ses plans d'entrainement en ligne en ultra trail et skyrunning, font de lui une référence en matière de suivi grâce à l'application HRV4training de la variabilité cardiaque qui permet de suivre ses athlètes au plus près chaque jour si nécéssaire avec un site dédié sur la charge d'entrainement en ligne donc pour chaque athlète et de construire un plan sur-mesure pour chacun d'entre eux en fonction de leurs disponibilités chaque semaine et de leur niveau individuel.

N'hésitez pas à prendre contact avec Frédéric pour obtenir votre plan d'entraînement en ligne en endurance, trail et ultra trail, skyrunning, ce sont des plans personnalisés en endurance et course à pieds, pas de copier colle. il saura vous guider pour un plan d'entrainement en ligne du kilomètre vertical  en passant par le 30km, 40km 50km, 60, 80km, 90km, 100km et plus comme le 100 miles ( 170km) et autre ultra endurance et distance type 24 heures pou faire rentrer dans la famille des circadiens.