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Frédéric Gingreau | Plans d'entraînement personnalisés en ligne à Cannes et Monaco
Coaching sportif individualisé dans les Alpes Maritimes 06000 et Monaco 98000
Frédéric propose son coaching sportif individualisé dans l'ensemble des Alpes Maritimes 06000. Il vient chez vous à domicile de Cannes 06400 à Monaco 98000 avec tout le matériel nécéssaire sur la côte d'azur afin de parvenir à vos objectifs de la façon la plus efficace et agréable. il peut aussi vous envoyer un plan individualisé en ligne selon votre emploi du temps et vous gérer à distance, pour que vous ayez accès à une planification individualisée, un programme personnalisé donc géré à distance dans vos déplacement professionnels et / ou personnel.
Fort de 12 années de coaching , Frédéric a aussi l'expérience engrangée de par son passage dans différentes équipes professionnelles pour vous éviter les blessures et faire une différence plus rapide dans vos objectifs.
UTMB, Grand Raid de la Réunion, Echappée Belle, Trail des Templiers, Je vous propose un plan d'entrainement sur mesure pour que vous puissiez réussir et performer au mieux le jour de votre course.
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Fort de 12 années de coaching , Frédéric a aussi l'expérience engrangée de par son passage dans différentes équipes professionnelles pour vous éviter les blessures et faire une différence plus rapide dans vos objectifs.
UTMB, Grand Raid de la Réunion, Echappée Belle, Trail des Templiers, Je vous propose un plan d'entrainement sur mesure pour que vous puissiez réussir et performer au mieux le jour de votre course.
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Coaching sportif personnalisé
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Les sorties à faible intensité sont un élément essentiel en trail, encore plus pour les meilleurs. Strava pullule d’abréviations EF,Z2,BM, LSD. De nombreux athlètes, en particulier ceux qui manquent de temps à l’entraînement, dévalorisent ce niveau d'intensité inférieur. Passer du temps à un rythm...
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Fitgoals vous accompagne sur vos retours de blessures, Frédéric est spécialisé dans les sports d'endurance, mais aussi dans la reprise d'activité sportive après une blessure en ligne en France Trouver un coach qui s'adapte à votre rythme, à vos contraintes professionnelles ou familiales, n'est pas...
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Un coaching à distance pour performer et atteindre vos objectifs en fonction de vos disponibilités, votre niveau
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Récupération
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Un bon plan d’entraînement est certes personnalisé, mais avant tout, il est flexible.
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Préparation compétition
Frédéric élabore des plans d'entrainements individualisés adaptés à votre niveau et vos disponibilités en fonction de vos objectifs à courts et moyens termes.
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un plan d'entrainement en ligne Une planification pour un objectif permet de mettre en place des séances programmées de façon réfléchis pour arriver à la meilleur performance possible
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Chaque athlète a besoin de son propre plan d'entraînement
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Nutrition
Il n y a que peu de vérités auxquelles je crois dans le domaine du surpoids. Elles tournent toutes autour de l'approche comportementale.
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