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Formule avec plan d'entrainements en ligne
Frédéric travaille depuis 12 ans au cardio et la vma à plat, avec la cadence, la puissance et vous suit aussi de près avec la varaibilité cardiaque grâce à l'application hrv4training dont il est coach pour la France, il commence à se familiariser de plus en plus avec les nouveaux outils puissance aussi.
Votre première séance sera une consultation pour évaluer, faire un état des lieux, en présentiel si proche, ou sur une course ou par l'intermédiaire FaceTime ou au téléphone, votre niveau de forme actuel, vos activités sédentaires ou non, les habitudes alimentaires et sur votre mode de vie. Cela lui permettra de créer un programme personnel en fonction de vos objectifs individuels.
Coach sportif à domicile sur Cannes et Monaco
Frédéric coach privé peut venir chez vous sur la Côte d'Azur de Cannes à Monaco ou selon votre ville. Il apporte tout le matériel en adéquation avec votre séance du jour selon votre entraînement personnalisé. ( TRX, poids, kettelbells, tapis premium sveltus, elastiques..).
Les sessions annulées moins de 10 heures avant l'heure du rendez-vous seront malheureusement facturées.
Veuillez noter que pour les réservations en été, Frédéric demande à tous les clients de s'engager à réserver leurs sessions avec un acompte de 50% pour confirmer la réservation.
Écrivez lui pour les frais de déplacement en France et dans d'autres pays.
Programme d'entraînement pour les athlètes amateurs et professionnels.
Massages à domicile
Frédéric spécialisé dans la massothéraphie clinique peut venir chez vous sur la Côte d'Azur en fonction de votre localisation et de son emploi du temps. Il apporte table, huiles, serviettes chez vous.
Veuillez le contacter pour discuter de vos besoins ou pour plus d'informations
Avec plus de 12 ans d’expériences, 3500 heures, les massages de Frédéric utilisent une combinaison de techniques de massage suédois et de massage des tissus profonds adaptés pour s'attaquer spécifiquement aux effets indésirables du sport sur le corps. En plus d'améliorer les performances sportives en gardant les muscles et les articulations en parfait état, le massage sportif peut également prévenir les blessures en réduisant la douleur et le raidissement des articulations et des muscles.
Veuillez le contacter pour discuter de vos besoins ou pour plus d'informations
Avec plus de 12 ans d’expériences, 3500 heures, les massages de Frédéric utilisent une combinaison de techniques de massage suédois et de massage des tissus profonds adaptés pour s'attaquer spécifiquement aux effets indésirables du sport sur le corps. En plus d'améliorer les performances sportives en gardant les muscles et les articulations en parfait état, le massage sportif peut également prévenir les blessures en réduisant la douleur et le raidissement des articulations et des muscles.
Il a été démontré que le massage sportif améliore les performances globales à tous les niveaux, y compris l'endurance, la flexibilité, une vitesse améliorée et une réduction du temps de récupération.
Il existe de nombreux avantages avec ses massages qui sont:
• Résolution de la source / tension de la douleur depuis sa racine, plutôt que simplement le soulagement symptomatique apporté par les médicaments.
• Amélioration de la circulation et du flux sanguin dans tout le corps.
• Diminution de la rigidité des muscles.
• Diminution de la douleur.
• Amélioration de la posture et une évaluation continue.
Demande de plan sportif personnalisé"
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