Pour qui le massage sportif ?Contrairement aux idées reçues, le massage sportif ne s’adresse pas uniquement aux athlètes de haut niveau.Toute perso...
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Massage sportif bienfait en préparation ou récupération à Antibes 06600
Le massage du sportif est un massage tonique qui stimule la circulation sanguine et aide à prévenir et guérir les blessures.
Grâce à l'effet stimulant et redynamisant de ce massage, vous vous sentez tonique, détendu et empli d'énergie.
Vous pouvez ainsi commencer votre sortie de running bien préparé et de bonne humeur !
Le but des mes massages sont donc de vous permettre la réussite de votre objectif en compétition.
Une fois votre course terminée, le massage sportif s’avère très utile pour récupérer plus vite : c’est un vrai stimulant pour la récupération.
Ce type de massage a aussi comme rôle de détendre le corps et les muscles tout en faisant disparaître les tensions.
Cela permet, entre autre, de prévenir l’apparition des courbatures après l’effort. Votre corps est donc reposé et mieux préparé à vos futures run.
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faut il réaliser un massage sportif avant ou après l'effort à Antibes?
soulager vos courbatures:
Le massage sportif permet de soulager les crampes pendant l’effort et d’éliminer les tensions après mais ce n’est pas tout ! Il peut aussi atténuer d’autres douleurs comme les courbatures.
Cependant, si vous avez tout de même des courbatures, sachez que le massage sportif apporte une chaleur bénéfique qui peut les faire disparaître.
Le massage sportif est donc un moyen efficace de lutter contre le stress, les raideurs, l’anxiété et même l’état dépressif.
Faut-il réaliser un massage sportif avant ou après l’effort ?
Selon les effets recherchés, le massage sportif peut être fait avant, pendant ou après votre entraînement.
Avant une course ou une séance d’entrainement, le bon massage prépare efficacement vos muscles et vous permet de bien commencer votre entrainement.
Frédéric vous fait prendre note qu’à l’occasion du massage sportif à Antibes , cela induit une proximité physique de fait qui ne saurait prêter à confusion ni mettre en doute le professionnalisme de celui-ci.
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