Entraînement de préparation sportive  en altitude, Trail, Ultra, Endurance, Marathon, Football, cyclisme, ski, volley-ball, handball, basket-ball, sports nautiques, tennis, Rallye, moto GP ... Tous ces sports nécessitent un programme d'entraînement spécifique pour pallier au déséquilibre engendré par ceux ci.

Que vous ayez besoin de vous préparer à la saison de ski pour vous sentir plus en confiance, ou pour améliorer vos performances en compétition, pour chaque spécialité, Frédéric créera un programme pour vous.
De l’amateur aux experts, en passant par les professionnels, il adaptera  l votre plan en ligne  vos programmes à votre niveau et à votre expérience pour améliorer vos performances futures.

Endurance  de tous les sports que cela soit  à pieds / trail / Cyclisme / Natation / Randonnée / Ski randonnée
Que vous soyez un débutant complet ou un vétéran chevronné, c'est une forme d'exercice bénéfique qui peut être appréciée et améliorée indépendamment de l'âge et de la forme physique.
En plus d'être intégrés dans les plans de perte de poids et de remise en forme, les clients viennent le contacter pour des conseils et planificiation de leurs course du cross au marathons, ainsi que le trail et l'ultra-distance comme Ironman, 24 heures et plusieurs jours.