Vous rêvez de participer à un ultra trail, mais vous ne savez pas comment vous entraîner ? Vous avez peur de vous blesser ou de ne pas être prêt(e) ...
Les sorties à faible intensité sont un élément essentiel en trail, encore plus pour les meilleurs. Strava pullule d’abréviations EF,Z2,BM, LSD. De n...
Hugo a réalisé une course magnifique, la meilleure de sa carrière jusqu'à présent. il a effet en terminé 5ieme dans un pack international d'élites à...
Fitgoals vous accompagne sur vos retours de blessures, Frédéric est spécialisé dans les sports d'endurance, mais aussi dans la reprise d'activité sp...