Un athlète qui a contacté Frédéric cette semaine concernant le bilan de sa saison, avait du mal à définir ses entrainements sans objectifs. il avait essayé de se fixer un objectif sans dossard en début de saison et cela n’a pas fonctionné, puis il a arrêté de se fixer des objectifs.

En discutant un peu plus, Frédéric Coach sportif à Cap D'ail 06032 les objectifs à court terme n’étaient pas définis, chaque jour, chaque semaine, ce qu’il pouvait contrôler pour arriver à son meilleur niveau. Frédéric avait l’impression de se reconnaitre en collège au volley en ayant les rêves plein la tête mais pas vraiment de fil conducteur.

Frédéric peut venir vous aider chez vous à Cap d'ail dans les alpes maritimes pour des séances de fitness à domicile ou en extérieur.

N'hésitez pas à le contacter pour discuter de vos besoins en terme de fitness et remise en forme .