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Coaching sportif personnalisé
Frédéric Gingreau | Plans d'entraînement personnalisés en ligne à Cannes et Monaco - Page 2
Performance
Entraînement de préparation sportive en altitude, Trail, Ultra, Endurance, Marathon, Football, cyclisme, ski, volley-ball, handball, basket-ball, sports nautiques, tennis, Rallye, moto GP ... Tous ces sports nécessitent un programme d'entraînement spécifique pour pallier au déséquilibre engendré ...
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Préparation mental
Progresser à la maison? le plus souvent il s'agit de rester motivé dans la durée , étape par étape.
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Perte de poids
La perte de poids est la raison principale pour laquelle le plus grand nombre de clients font appel aux services de Frédéric
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Entrainement et Performance
Frédéric est partenaire d'esprit trail magazine dans la rubrique du coaching en ligne.
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Perte de poids
Une vision, des objectifs à définir pour remise en forme à Cap d'ail dans les Alpes Maritimes.
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L’ultra continue de se développer, les courses se multiplient sur les ultra supérieur à 150km. ne tomber pas dans le panneau.
Établir des objectifs raisonnables pour vos premières saisons d'ultra est un défi, vous êtes de nombreux coureurs à faire la transition entre petite distance et longue voi...
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Renforcement musculaire
Question-réponse: Combien de séries et de répétitions dois-je faire pour chaque exercice?
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Entrainement et Performance
Planification
Je remet une couche détaillée pendant ces vacances, passionné que je suis, depuis que je passe en revue la littérature sportive, il y a de longs débats sur la structure des entraînements par intervalles, les intensités qui doivent être utilisées, la durée des efforts et des récupérations, et ...
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Renforcement musculaire
Trop pire que pas assez, Je ne saurais dire d’où provient cette tendance de notre société mais il est indéniable qu’elle touche une grande partie du monde sportif.
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Prévention blessure
Lest antibiotiques appartenant à la famille des quinones , quinolones sont délivrés uniquement sur ordonnance médicale.
Ces médicaments sont utilisés dans le traitement de diverses infections :
des voies respiratoires (sinusite, poumons, bronches),
de la prostate,
des voies urinaires...
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la gestion de la performance exige une prise de risque aux entrainements.
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Prévention blessure
Entrainement et Performance
Préparation compétition
Tout le monde a un plan sur sa gestion en ultra jusqu’à ce que cela parte en cacahuètes, le plus souvent. C’est la magie de l’ultra. La seul façon de négocier les accidents de course est de s’adapter aux événements le plus méthodiquement possible.
une manière de ne pas se démunir, est de se...
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